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玉井整骨院 本町

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バランスボール・ストレッチポール


   
ストレッチポールとは?ストレッチポールとは、発泡ポリエチレン製の円柱型のフィットネスグッズで、日本ではアスレティックトレーナーが、スポーツ選手のために独自の方法を考案したもので、現在ではプロ野球やJリーグ、医療機関などで ケガの予防やリハビリ用に利用されています。そして、ストレッチポールの上に仰向けで乗る1日たった1〜2分間この姿勢を続けるだけでも、堅くなった筋肉を自然に伸ばすことができ、血行を促進することができるというものです。
*このように2つ組み合わせて使うなど使い方は様々です。
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